【輔導員】答同學問:大學,如何才能青春無悔?

發布者:黃高峰發布時間:2019-07-10瀏覽次數:384

近期,我們在微信后臺陸續收到了不少童鞋的留言。其中,有兩位同學的留言,引發了我們的思考:

一位是大二同學的留言:“老師,大學怎樣才能無悔???我有點小迷?!?。

還有一位是已經畢業同學的留言:“老師,畢業快一年了,我還在飄著。唉!有些后悔當初沒學好專業,全力考研了”。

筆者是輔導員,類似的問題在日常工作中會經常遇到。但是,這類問題既好回答,也不好回答。

一方面,矛盾具有特殊性,我們每個個體的境遇、稟賦等各不相同,很難有統一的標準答案;另一方面,普遍性又寓于特殊性之中,我們可以借鑒前人經驗,學習他人長處,少走人生彎路。

大學時代是人生的盛夏,是最不容辜負的黃金歲月。那么,大學,如何才能青春無悔呢?結合自身經歷及輔導員工作中的所見、所聞、所感,下面試著從普遍性角度作個分享:


大學無悔,這些“必修課”當全力以赴

NO1.健康

“身體是革命的本錢”。任何目標的達成、理想的實現都要以健康為基礎。

關于健康,很多同學可能會認為“無疾病就是健康”。其實,健康和不健康之間沒有截然的界線,它是一個連續的系統。按照世界衛生組織的定義,“健康是軀體上、心理上、道德上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

先說身體健康,世界衛生組織研究發現,影響身體健康有四大因素。其中,生物學因素占15%,環境因素占 17%,衛生服務因素占8%,行為與生活方式因素占60%!

大家想想高中時的作息:6點左右起床,晨跑、早餐、上課、午休……晚自習結束,10點左右回寢室熄燈休息。這套作息現在來看是不是很規律?可我們有幾人還在堅持呢?

相反,很多同學熱衷熬夜、網游、抽煙、酗酒等等,這些對身體損傷其實很大,有些甚至是不可逆的,只是年輕還未覺察到而已。

所以,從明天起,不妨嘗試做些改變:按時作息、合理飲食、經常鍛煉、遠離煙酒……堅持一段時間,你會發現自己不僅身體精力逐步在線,別的方面也會逐漸向好。

再說心理健康(包括社會適應),我們不是完人,都會或多或少出現一些心理波動、情緒問題。這時,不妨試著進行自我調節,比如:

(1)轉移注意:做點別的事情,如聽音樂、看電影、打球、散步等,這樣可以分散自己的注意力,緩解不良情緒。

2)找人傾訴:把自己心中的煩惱向老師、家人或朋友傾訴,將積壓在內心的煩惱宣泄出來。

3)自我安慰:特別是當遇到挫折時,不妨有點“阿Q精神”,找個適當理由來寬慰自己,試著先接受現實。

當然,如果以上方法不見效,甚至出現了幻覺、失眠、抑郁等比較嚴重的問題,建議到學校心理咨詢中心預約,找專業老師咨詢。他們會為大家嚴格保密。


NO2.人格

《大學》開篇講:“大學之道,在明明德,在親民,在止于至善”。

大學不同于高中的一個根本之處在于:高中時代我們是未成年人,更多是被動地受教育,教育對我們的要求很簡單,甚至簡單到只要聽老師的話、聽父母的安排就可以了。

大學時代我們則逐漸走向成年,更多是主動地受教育,我們不能、也不愿再像高中時那樣完全依賴老師或家長,而是渴求更多的獨立思考和自我設計。

那么這就產生了一個問題,我們要思考什么?如何思考?

大學的根本任務在于立德樹人。毫無疑問,大學里學習是很重要的一方面,但我們不應局限于做一個“知識簍子”。學習之外,我們還應思考一些更大、更高的精神目標。

這包括對“我是誰、我從哪里來、將要到哪里去”等人生哲學的終極追問,也包括對“怎樣處理人與人、人與社會、人與自然關系”等人生哲學的現實思考等等。

同時,應以完善人格為導向,嘗試著陶冶自己的性情、鍛煉自己的性格、發展自己的愛好、提高自己的境界,不斷開發自己的想象力、審美力、創造力、判斷力,努力成為一個自由而全面發展的人。

只有這樣,我們才能建構起一輩子得以安身立命的精神家園,我們才能活出生命的詩意與尊嚴。


NO3.學習

高中時代,很多同學應該都聽過類似的話:“現在好好學習,上大學后就輕松了”。于是,“高中拼命學,大學拼命玩”成了一些同學的真實寫照。

事實卻是,人生是一個連續的過程,任何階段都需要努力,都需要不斷學習新知識。況且,這世上很多比你優秀的人,比你還要努力。每個人心里都有一片海,自己不愿揚帆,沒人會幫你啟航。

寢室是墮落的溫床。一些同學信誓旦旦說要六點起床看書,結果一睡就到了中午,抑或起來認認真真的看書,沒過幾分鐘又躺下了。“耕讀君”的建議是,想要學習,邁出宿舍是第一步。有空多去圖書館,因為學習氛圍很重要。

掛科是大學的夢魘。有些同學信奉“大學沒掛過科、沒逃過課就不完整”。事實上呢,很多同學掛科后,常常會下決心要發憤圖強,努力學習。但是新學期開始后,逃課、掛科“濤聲依舊”,直到大四“大夢初醒”。“耕讀君”的建議是,從今日起,養成學習上自律的習慣,因為自律的人最終才會自由。

手機是誘人的罌粟。用好了,是一劑良方,用錯了,則是精神鴉片。一些同學無節制地玩手游、逛淘寶、刷抖音,恨不得手機24小時不離手。“耕讀君”的建議是,如果控制不住自己,上課或自習最好別帶手機,或帶了放包里,我們沒有那么多重要電話去接。

當然,大學里,我們不僅要學習淵博的知識,還要學會學習的方法,樹立終身學習的理念。特別是要通過學習,掌握事物發展規律,通曉天下道理,豐富學識,增長見識,最終達到知與行的統一。


NO4.規劃

一些同學平常感到迷茫、不知道該干什么,很重要的原因是人生缺少反思、大學缺少規劃,特別是缺少對“我想干什么、我能干什么、我該怎么干”等問題的思考與實踐。

大一、大二是基礎期。大一(特別是上學期),很多同學對大學的認識還是懵懂的。怎么辦?在這種情況下,要試著去盡快適應,然后去尋找自己的興趣。除了上課以外,多結交有趣的人,看有益的書,考有用的證,增長自己的見識。日積月累積之后,量變逐漸形成質變,未來這些終將會變成你人生的財富。

大三、大四是關鍵期。這時,我們會面臨著人生的再次抉擇:考研還是就業?考研的目標如何確定?就業的領域如何選擇?面對一連串的問題,我們不妨瞄準自己的“最近發展區域”,分析自己的優勢與劣勢,并積極做好準備。如果考研,可以從每天早起一會兒背英語開始;如果就業,可以從試著做一份簡歷、參加一次實習開始,等等。

在做規劃過程中,可以借助一些“工具”來幫助自己。比如,借助SWOT分析法,明確自己的優勢與劣勢;借助霍蘭德職業興趣測試,澄清自己的個性偏好與價值訴求,進而繪制自己短期(1-2年)、中期(4-5年)、長期(未來10年)人生規劃。



大學無悔,這些“選修課”應仔細斟酌  

NO1.關于戀愛

戀愛這種事情是可遇而不可求的。戀愛不是大學的必需品,不要因為寂寞而隨便脫單。在沒有遇到一個自己喜歡的人時,不妨理智的做一只“單身狗”,努力去提升自己。千萬別沉迷于“韓劇式”的戀愛幻想里不能自拔。

當然,花開堪折直須折。如果遇到了對的人,去認真談一場戀愛吧!畢竟,那種青澀懵懂,干凈自由,天真爛漫是對大學青蔥歲月的美好注釋。  

NO2.關于社團

參加學生會、社團等學生組織,可以展現我們的才華,鍛煉我們的能力,增強我們的責任感。學有余力,不妨結合自己的興趣參與其中。但一定不要貪多,1-2個盡力去做好,足矣。我曾了解到,有位大一的同學,一口氣參加了8個學生組織,結果整天疲于開會、搞活動,耽誤了學業,實在是得不償失。

當然,如果加入了學生會或社團,望同學們能守住“初心”,勿染“官氣”。學生組織里,學長、學姐是比主席、部長更好的稱呼!

NO3.關于兼職

要學會適可而止。如果不是真的沒錢度日,還是好好學習,或者找些能結合專業鍛煉自己的兼職。發傳單、打零工,類似兼職作為體驗生活,去試一兩次可以。經常干,沒什么意義。

要學會算長遠賬。大學四年,最最該做的是,盡最大可能提高自己未來的核心競爭力。兼職可能一小時能掙20塊錢,如果把時間用在自我成長上,以后可能一小時能掙200塊錢,甚至更多。

  

NO4.關于其它

法律是人生的紅線,勿以身試法;誠信是人生的底線,勿投機取巧;節儉是人生的美德,勿盲目攀比……

要寫的感覺還很多很多,卻不覺已寫了這么多,希望看到的同學別把它們當成空話和嘮叨。


最后的最后,愿同學們付出甘之如飴,所得歸于喜歡;愿同學們走出半生,歸來青春無悔!

  【文章來源】耕讀大學


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